Sara Carbonero confesó haber hecho uso de los drenajes linfáticos cuando dió a luz a su primer hijo. Su beneficio principal es eliminar el exceso de líquidos acumulados. (Foto: Instagram)
Blake Lively es una defensora acérrima de la lactancia materna, y entre otros, ese ha sido uno de sus “secretos” para volver a tener su figura previa al embarazo. (Foto: Instagram)
Para Gisele Bündchen su mayor arma era la alimentación balanceada. Ella comprendió que estar embarazada no significaba comer por dos, sino comer saludablemente. Además, confesó que con su primer embarazo practicó kung-fu hasta dos semanas antes de dar a luz, entrenamiento que la ayudó mucho durante su posterior recuperación. (Foto: Instagram)
La supermodelo Lily Aldridge también se valió de una estricta dieta: dejó de lado los hidratos, la comida chatarra y los dulces y los sustituyó por frutas, verduras y salmón. También, puso en práctica clases de ballet-fit, después de haber dado a luz. (Foto: Instagram)
Alessandra Ambrosio recurrió a clases intensivas de ballet y capoeira para volver a recuperar su figura en tiempo récord. (Foto: Instagram)
Adriana Lima pudo recuperar su cuerpo de pasarla practicando boxeo y alimentándose sólo de verduras, carnes y pescados (sin grasas). Incluso, como fanática del boxeo, tampoco dejó de practicarlo después de haber dado a luz. (Foto: Instagram)
¿Cómo hizo Heidi Klum para volver a las pasarelas a solo unas pocas semanas de haber tenido a su tercer hijo? Con la dieta de las tres horas: comer cada tres horas en pequeñas cantidades y beber al menos tres litros de agua al día. (Foto: Instagram)
Shakira por su parte, se atrevió a practicar el reconocido ejercicio de baile, Zumba. Lo practicó durante el embarazo y lo retomó en cuanto pudo regresar a ponerse en movimiento haciéndolo 4 o 5 veces por semana. (Foto: Instagram)
Eva Mendes se casó con las infusiones y los té. Confiesa que no dejó de tomarlos ya que poseen propiedades que permiten que tu cuerpo elimine el líquido retenido durante el embarazo. (Foto: Instagram)
La boricua Jennifer López recordemos que dió a luz a mellizos, por lo que su trabajo post parto fue más intenso. Logró bajar 10 kilos siguiendo un riguroso plan de alimentación, además de ejercicios -entre 40 y 70 minutos- cuatro veces a la semana. (Foto: Instagram)
Uma Thurman acudió a uno de los métodos de ejercicio que utilizó para los rodajes de Kill Bill: entrenamiento con espadas. Sí, aunque parezca extremos, y definitivamente está fuera del alcance de muchas, ella confesó que gracias a eso perdió 12 kilos en seis semanas. (Foto: Instagram)
Milla Jovovich logró perder los casi 30 kilos que ganó practicando senderismo. (Foto: Instagram)
Sienna Miller además de amamantar acudió a un arma infalible para muchas: una faja reductora. (Foto: Instagram)
Para January Jones el secreto fue haber consumido su propia placenta, deshidratada y encapsulada. (Foto: Instagram)
Jessica Alba hizo uso de un método muy poco ortodoxo: utilizaba un corset doble durante el día y la noche. (Foto: Instagram)
A muchas mujeres les preocupa de qué manera pueden recuperar la figura que tenían después de dar a luz. Si bien la vida como madres cambia por completo y se vuelve mucho más agitada, la prioridad es el nuevo bebé por lo que para algunas esto irremediablemente debe quedar en un segundo plano.
¿Qué decir de las celebridades? Siendo justos hay que reconocer que son personas que viven de su físico y de estar siempre con un cuerpo de 10. Ellas parecen ser especímenes fuera de lo común ya que a algunas las vemos como si nada, a sólo semanas de haber tenido a sus críos.
¿Cuáles son sus secretos? La mayoría coincide en que lo primordial es haber cuidado su cuerpo incluso antes de quedar embarazadas, ya que no es lo mismo deshacerse de unos pocos kilos ganados durante el embarazo, que bajar hasta 20 kilos.
Pero otras tienen ciertos trucos y ejercicios de los cuáles podríamos conseguir inspiración si lo que buscamos es recuperar la figura luego del embarazo. Repasemos en nuestra galería algunos consejos de las celebridades que logran en tiempo récord tener un cuerpazo.
