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INTRODUCCIÓN: La bebida en cuestión no sólo será una eficaz aliada en la siempre costosa tarea de perder peso, sino que también se encargará de limpiar el sistema digestivo y reducir el colesterol. Por si fuera poco, es absolutamente deliciosa. ¿Quieres saber cómo prepararlo y qué ingredientes necesitarás? Sigue leyendo... (Foto: Freepik)
INTRODUCCIÓN: La bebida en cuestión no sólo será una eficaz aliada en la siempre costosa tarea de perder peso, sino que también se encargará de limpiar el sistema digestivo y reducir el colesterol. Por si fuera poco, es absolutamente deliciosa. ¿Quieres saber cómo prepararlo y qué ingredientes necesitarás? Sigue leyendo... (Foto: Freepik)
Papaya : El ingrediente principal de este plato será la papaya. Además de contener vitaminas de los grupos A, B y C, es rica en papaína, una enzima muy útil para aliviar las dificultades digestivas e intestinales. (Foto: Freepik)
Papaya : El ingrediente principal de este plato será la papaya. Además de contener vitaminas de los grupos A, B y C, es rica en papaína, una enzima muy útil para aliviar las dificultades digestivas e intestinales. (Foto: Freepik)
Salvado de avena: Nuestro segundo ingrediente será la avena. Los betaglucanos que contiene nos ayudan a sentirnos saciados. Asimismo, al entrar en contacto con el agua, estas fibras se convierten en un gel que hace que el bolo fecal sea más grande y viscoso, lo que significa que nuestro organismo absorberá menos sustancias presentes en este bolo, entre ellas la glucosa y el colesterol. Por ello, el consumo regular de avena está directamente relacionado con la reducción de la formación de placas de grasa, causantes de enfermedades cardiovasculares. (Foto: Freepik)
Salvado de avena: Nuestro segundo ingrediente será la avena. Los betaglucanos que contiene nos ayudan a sentirnos saciados. Asimismo, al entrar en contacto con el agua, estas fibras se convierten en un gel que hace que el bolo fecal sea más grande y viscoso, lo que significa que nuestro organismo absorberá menos sustancias presentes en este bolo, entre ellas la glucosa y el colesterol. Por ello, el consumo regular de avena está directamente relacionado con la reducción de la formación de placas de grasa, causantes de enfermedades cardiovasculares. (Foto: Freepik)
Linaza: Por último, pero no por ello menos importante, la linaza: una semilla que acelera el metabolismo y favorece la quema de grasas. Pero sus efectos van más allá, ya que también regula la presión arterial y reduce los niveles de triglicéridos y ácido úrico. (Foto: Freepik)
Linaza: Por último, pero no por ello menos importante, la linaza: una semilla que acelera el metabolismo y favorece la quema de grasas. Pero sus efectos van más allá, ya que también regula la presión arterial y reduce los niveles de triglicéridos y ácido úrico. (Foto: Freepik)
PREPARACIÓN: Necesitamos
1/2 taza de papaya troceada.
3 cucharadas de salvado de avena.
1 cucharada de semillas de lino.
1 cucharada de miel orgánica (opcional).
Mezclar todo en una licuadora y beber inmediatamente, preferiblemente sustituyendo el desayuno, durante todo un mes. Los resultados no se harán esperar. (Foto: Freepik)
PREPARACIÓN: Necesitamos
1/2 taza de papaya troceada.
3 cucharadas de salvado de avena.
1 cucharada de semillas de lino.
1 cucharada de miel orgánica (opcional).
Mezclar todo en una licuadora y beber inmediatamente, preferiblemente sustituyendo el desayuno, durante todo un mes. Los resultados no se harán esperar. (Foto: Freepik)
